目前我还在怀孕早期，我已经在吃爱乐维的复合维生素片和钙片了，然后婆婆说多吃鱼对宝宝好，但是我个人又不喜欢吃鱼。最近听朋友说孕期不喜欢吃鱼，可以吃DHA。然后今早正好去产检，我就说去医院顺便喊医生给我开一点dha吃，但是医院没有卖，给我开了单子喊我在医院旁边的药店去买，我想问问为什么医院不卖dha让我去药店买？

dha是孕期的保健品，医院是不卖保健品的，所以只能去药店、超市或者是母婴店可以购买。DHA虽然是胎儿神经发育必须的物质，但并不是孕期必须额外补充的营养素，因为绝大多数都可以通过饮食来补充，通常医生不建议孕妇过早吃dha。而且目前市面上的dha品牌众多，比如说有澳洲dha和美国dha等等，而这些dha的质量也参差不齐，所以孕妇在购买时也需要多多注意。

虽然说，孕期补充dha有好处，但是DHA补充也不是越多越好，摄入过量反而会产生免疫力下降等副作用。而且世界卫生组织提出原则，凡是给孕产妇和婴幼儿补充的DHA制品，DHA和EPA的比例最好是4：1或者更多。所以说，孕妈在挑选dha的时候，应选用含DHA高而EPA含量低的鱼油产品，因为EPA过多的话可能会导致胎宝宝体重偏低。

现在也有很多孕妈，喜欢国外的保健品，认为国外的好，但其实在之前也有专家不让吃澳洲dha，或者是其他进口的dha，说是国产的dha更适合中国妈妈的体质。

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