预防卵巢早衰需要注意些什么?说到卵巢早衰，很多女性觉得这是年纪大的人才会有，其实不是，现在卵巢早衰的年龄明显呈现年轻化了。那么生活中该如何预防卵巢早衰呢?

1、要保持愉悦的心情。

2、不要吸烟以及被动吸烟。

3、不要做超负荷的运动或超负荷的体力劳动。

4、不要吃减肥药，即使吃也要吃温和型的减肥药。

5、瑜伽保养。通过瑜伽特殊的锻炼动作，配以特殊的呼吸方式，可以疏通女性的气血循环，调整荷尔蒙的分泌。