赴美生子签证只信!美福嘉儿:月经量少伤害大，到底该怎么办3招让月经变正常

月经对于女性朋友们来说，是一件非常重要的事情，不仅能够表现出身体的发展情况，还可以将体内的毒素排出去，由此可见经期与健康有着紧密关系。不过，月经也经常伴随着各种问题，让很多人都十分困扰。

我的好朋友小江最近就深受经期的折磨，脸色也非常难看。她跟我说这半年来，每次月经都是3天就完事了，卫生巾也只用2包，总是因为经期而担心，还害怕会出现大问题。听到这里我想到了家里有一位从事妇科很多年的专家，马上就给她介绍了

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过去。

那么女性月经量少是由什么引起的呢？

专家介绍到，很多女性月经量少就是因为气血不足，血液循环变慢，经血在体内长时间堆积，不能够完全排干净，长时间下去导致气血两虚和气血淤积，形成血块或者黑血，出现月经量少的现象。

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月经量少对于女性健康的伤害其实很大，绝对不能小看它！

经期是衡量女性健康的一个很重要的标准，可以反映出很多身体问题。如果月经量少长时间不调理的话，会出现内分泌失调，发生子宫内膜异位、宫颈炎、卵巢早衰等妇科疾病，还会影响女性受孕情况，加大不孕不育的

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几率。

专家总结出来了几个简单的方法我和朋友用起来非常有效，接下来就分享给大家。

方法1：热敷法

无论在什么时候女性都应该注意保暖，出现月经量少的女性朋友可以通过热敷肚子的方法，促进气血运行，加快体内血液流通，每晚敷上30-6

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0分钟，保证好毛巾的温度，坚持半年的时间，一定可以有效改善经期问题。

方法2：三阴交穴

三阴交穴主要是位于小腿的内侧，足内踝尖上10厘米左右，内侧缘后方凹陷处。按摩这个穴位可以让加快血液流动的速度，让经血活起来。每天晚上睡觉前按摩30-40分

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钟左右，3-6个月就可以明显缓解，不过在按摩的时候一定要找到准确的位置，不然也达不到效果。

方法3：照尝黑糖

很多女性都知道在月经期间用红糖，却不知道黑糖其实能提供更多的滋补养分。来自云南缓坡沙地种植的甘蔗熬制而成的照尝黑糖，有着很高的营养价值，能够更有效的为经期提供能量，调理月经量少的问题。