现在当妈妈哪是那么容易的事情呀，想让孩子多吃一些奶，可是自己不争气，奶水又不是特别多，长辈们就会用各种各样的食物让自己吃，这样才能有更多的奶水分泌，就担心吃了之后会长肉，那么吃什么补奶水不发胖呢？

1.豆腐。年轻的妈妈们都不希望自己在吃了一些东西之后，虽然奶水量变多了，可是肉都长在自己的身上，这样的妈妈就可以多吃一些豆腐了，豆腐就是非常清淡的了，而且在吃完豆腐之后就可以促进乳汁分泌，不管吃多少豆腐，都不用担心会长肉肉的。

2.无花果。无花果虽然也是水果的一种，可是无花果也是有一定的药性，因为无花果里面含有一些物质，这些物质就可以形成乳汁。所以妈妈们就可以多吃一些无花果，这样才能分泌出更多的奶水，而且是属于一种水果，所以不用担心会长胖。

3.木瓜。相信大家都知道，吃木瓜是可以用来丰胸的，所以在哺乳期的时候，妈妈们就可以适当的吃一些木瓜，这样就能使得乳房更加的饱满，一般乳房越大，那么也会分泌出更多奶水的，而且木瓜也是有一定的瘦身作用，因此爱美的妈妈们可以尝试一下吃木瓜。

北京胚囊大小怎么看性别北京找代孕去那找北京供卵大家都是几次成功,北京供卵试管婴儿哪里能做,北京合法助孕,北京柬埔寨供卵合法吗,北京试管什么情况下要供卵,北京代怀生子公司,北京金贝供卵试管婴儿,北京第三方助孕,