实际上，女性出现了卵巢早衰是不可逆的，但是可以采取针对性的治疗和调理还缓解女性卵巢早衰的情况和速度，一般经过有效的调理和治疗后，fsh会有一定程度上的下降，但是恢复速度跟患者的身体情况有一定关系。

卵巢早衰fsh值高的调理方法：

1、保持良好心情

如果卵巢早衰患者的fsh值比较高，那么患者就一定要注意保持一个良好的心态，因为女性的不良情绪是会影响到自身的内分泌，导致其出现激素紊乱的情况，对于女性的卵巢功能是没有好处的，同时也会影响到fsh值的恢复。

2、饮食摄入均衡

fsh值高的女性要注意保持饮食中的营养均衡，日常中可以适当的多吃一些豆制品、新鲜蔬菜、水果以及动物内脏等，这样对于患者的卵巢功能以及fsh的恢复是非常有利的。

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3、积极锻炼身体

卵巢早衰并且fsh值比较高的女性，日常可以适当进行有氧运动，这样能够帮助女性调理身体内各个器官的血液循环，对调节女性的内分泌有着非常重要的作用，当然对于患者fsh值的恢复也有一定作用。

4、生活习惯

卵巢早衰患者如果想要恢复fsh值，那么首先需要改善自己的不良生活习惯，比如做到不熬夜、戒烟戒酒、早睡早起、保持充足的睡眠，对于fsh值的恢复有一定作用。

综上所述，女性如果已经出现了卵巢早衰，那么就是是不可逆的，但是患者可以通过调理来缓解卵巢早衰的速度，而具体进行一个月的调理能不能是fsh恢复，需要根据患者的实际情况才能够确定。

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