在平常拉肚子多是由于受凉所引起，一般只要稍微注意一下吃点药就好了。而在孕期，孕妇若是拉肚子一定要引起重视，稍有不慎将会对胎儿生长产生严重的后果，孕妇拉肚子最常见的便是肠道感染，多是由于所吃的食物不干净所造成，小概率由其他慢性疾病有关，如结核病、结肠炎等。

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接下来，小编就说说孕期饮食原则，以规避肠道感染。

1、避免食用强烈刺激性作用、生冷、酸辣的食物。

2、多食用低脂、少纤维的食物，因为含脂肪太多的食物，除不易消化外，其滑肠作用常会使腹泻症状加重，因此患者不应吃油炸、油煎、生冷及多纤维食物。

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4、饭菜宜软烂，容易消化，可粗粮细做。

5、少食多餐，每日可安排4～5餐。

6、慢性肠炎患者如伴有脱水现象时，可喝些淡盐开水、菜汤、米汤、果汁、米粥等，以补充水、盐和维生素。

若是不小心患上了拉肚子，小编这里也准备了小妙招：

1、大蒜粥

取大蒜30克，去皮，切碎末，粳米100克加水1000毫升煮粥，早、晚温服，有止痢、止泻效果。

2、蒸熟苹果

把苹果切成碎块后放到锅里蒸煮，记着要带皮煮，苹果的养分80%都在皮上。苹果煮烂后可以分几次吃，一次不要吃太多，最好在饭后一小时左右食用。在坚持吃3至5天的熟苹果后，拉肚子的症状就会明显减轻，慢慢的便能恢复正常。

祝大家好孕~

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