第一，在没有确定胎儿在自己的肚子里面是不是真的安全的之前，最好是什么运动都不要做，即使是对身体好的代孕妇瑜伽也是不可以做的，要是真的很想活动一下的话，那就在自己老公的或者是家人的陪同之下在自己家里面的小区里面散个步什么的，不单单可以锻炼自己的身体这还是一个跟自己的家人沟通交流的好时机；

第二，有的准妈妈在知道了自己怀孕了之后心里面的压力就会变的很大，每天精神都是处在“紧绷”着的状态里面的。觉得自己需要放松一下，就想到了旅游这样的方式，要是你是有这样的想法的代孕妇的话，那我劝你还是早早的打消这个念头比较好一点，因为代孕妇在孕早期的时候，一切都还是处在不稳定的情况里面，而且这还是一个很容易就疲劳的时期，到了那种人生地不熟的地方的时候，心里面总是会有一种不确定感还有恐惧感，所以说建议代孕妇在怀孕早期的时候还是不要出门比较好，要是有什么旅行计划的话，为了自己的健康还有自己宝宝的安全，还是不要出门比较好一点儿。