通常来说，骨质疏松归于老年病，患者多是50岁以上的老年人，可是要避免骨质疏松，就须要从年轻人做起，乃至是从胎儿期间开端。据美国医学专家研讨显现，假如代孕妇在代孕怀孕时期钙质弥补缺乏，那么不仅仅只是在代孕怀孕后期呈现小腿抽筋，还会使胎儿骨质疏松广州中医药大学第三隶属医院主任医师黄宏兴博士提示，尽管骨质疏松主要是50岁以上的中老年人患病，但因为代孕妇和哺乳期妇人因为须要损耗许多的钙质，也是有能够发作骨质疏松的，须要提早做好避免作业因为代孕期和哺乳期都是“一人吃两人用”，对钙质及和其他矿物质损耗较大，假如不能够及时弥补，能够会发作骨量的丢掉，致使骨质疏松症。从临床表现来看，骨质疏松主要有以下三种表现：

一是痛苦，包含腰背痛苦或周身骨骼痛苦；

二是脊柱变形，骨质疏松严峻者可由身高缩短和驼背，脊柱变形和扩展受限；代孕妇假如发现自个在代孕期身高下降了3厘米就要致使留意，及时到医院查看医治三是发作脆性骨折，如从站高或许小于站高颠仆或因其他平常活动而发作的骨折。妊娠期女人较严峻的骨折多是脊椎骨折除了母体的损害外，代孕期缺钙的能够还会致使胎儿发作骨质疏松症代孕期怎么避免骨质疏松？

代孕妇要避免骨质疏松，关键是弥弥补足的钙，一方面弥补身体所需，一方面共胎儿运用。研讨显现，通常生产后，产妇将丢掉8%10的含量，哺乳期妇人一年可丢掉710的含量，可见代孕期补钙的重要性代孕妇补钙的路径有许多，除了钙片以外，平常饮食应摄入高钙食物，如各种鱼类、肉类、鸡蛋、豆制品、牛奶、黑芝麻等，一起也要留意饮食平衡，多吃各类新鲜蔬菜，并避免饮用茶、咖啡、酒等刺激性的物质，并削减食盐和油腻食物的摄入代孕妇在妊娠时期要多留意自个的身体健康，适宜弥补钙质和维生素D，平衡多元化饮食，多到野外走动，多晒太阳，睡觉要足够，避免骨质疏松症的发作。